На жаль, з потенцією можуть виникати проблеми, через які вона слабшає або зовсім зникає. Багато хто не знає, як впоратися з цим. Тому посилення потенції у чоловіків - важливе питання, відповідь на який повинен знати кожен представник сильної статі.
Методи посилення потенції
Потенція - це фізична здатність людини до статевого акту. Зазвичай в сексології цей термін застосовується до чоловіків, і в даному контексті потенція означатиме появу ерекції і нормальний перебіг статевого акту, що закінчується сім'явипорскуванням.
Зайнятися посиленням потенції за допомогою таких дій:
- Креми, спреї і ліки;
- Масаж;
- Прийоми акупунктурного впливу;
- Фізкультура;
- Продукти харчування.
Чоловічу силу можна поліпшити по-різному. Найчастіше кілька методів комбінуються для кращого ефекту. Однак краще уникати прийому ліків, якщо це можливо. Як правило, на ранніх стадіях статевої дисфункції можна обмежитися масажем, дієтою, яка містить певні продукти, і фізкультурою.
Існує різноманітність медикаментозних методів, що сприяють посиленню потенції, які відрізняються тільки способом застосування. Перед застосуванням необхідно уважно читати інструкцію препаратах.
Крем і спрей
Креми і спреї для потенції вважаються безпечними, так як вони не проходять через стравохід, а стикаються тільки з зоною нанесення. Також вони ніяк не вплине на захворювання внутрішніх органів.
Кожне засіб буває синтетичним і рослинним. Препарати на рослинній основі діють довше, але більш делікатно. Синтетичні мають негайний ефект, але навряд чи пролонговану дію. Спрей вважається більш зручним для нанесення ніж крем, так як не доводиться бруднити руки. Проте, попит високий на обидва види препаратів.
БАД
Зайшовши в аптеку можна помітити безліч препаратів для посилення потенції в таблетках або капсулах. По суті, кожен засіб містить концентрований екстракт якогось природного стимулятора, наприклад женьшеню, пантів марала, китайського лимонника або інших.
Ефективність цих коштів залежить від організму чоловіка і дозування, тому краще проконсультуватися з фахівцем, щоб вибрати найкращі ліки.
Чи не медикаментозні методи
У цю групу включаються всі способи посилення чоловічої сили, що не включають вживання ліків. Виділяють акупунктурні методи, масаж, фізкультуру і продукти харчування. Але вони ефективні тільки при початковій стадії статевої дисфункції.
Масаж передміхурової залози
Масаж передміхурової залози вважається найвідомішим, і деяким вдається практикувати його в домашніх умовах. Тим не менш, є нюанси, які потрібно знати кожному чоловікові, якщо він хоче спробувати це засіб.
Масаж простати слід певним планом:
- Чоловік повинен зберігатися одну позу: спиратися на коліна та лікті.
- Масажист надягає стерильні рукавички і круговими рухами вводить вказівний палець в анус чоловіки на глибину 4-5 см.
- Масаж проводиться до центру від країв плавними погладжуваннями. Якщо промацуються тверді зони на простаті, то їх потрібно масажувати особливо ретельно.
- По завершенні масажу потрібно провести пальцем по центральній борозні простати, щоб оттекла рідина.
- Обережно витягнути палець.
Лікувальний масаж допомагає впоратися не тільки з підвищенням чоловічої сили, а й з проблемами сечостатевої системи. Пацієнти відзначають, що після курсу лікувального масажу нормалізується протоки простати і зникає застій.
Масаж мошонки
Даний тип масажу стабілізує сперматогенез і потенцію за рахунок поліпшення кровотоку в яєчках і усунення застоїв рідини в мошонці.
Суть досить проста: мошонка механічно розминається в долонях. Багато чоловіків відзначають, що масаж мошонки, виконаний статевим партнером, хороший для прелюдій. Після нього значно зростає лібідо і настрій.
Є кілька правил для ефективного масажу яєчок.
По-перше, руки массирующего повинні бути теплими. По-друге, необхідно послабити гладку мускулатуру мошонки, наклавши на неї теплий рушник перед процедурою. По-третє, розминка мошонки повинно бути ніжним, без натиску, а при пальпації твердих точок, потрібно промасажувати їх з особливою ретельністю.
Масаж статевого члена
Мета такого масажу - нормалізація нервових імпульсів і поліпшення кровообігу в органі. Масаж повинен проводитися при неповній ерекції, коли орган ще не досить твердий. Можна охоплювати орган кулаком і злегка натискати, відтягувати від кореня статевого члена до голівки або натискати на окремі точки. Якщо настала ерекція, то потрібно призупинити масаж і дочекатися її ослаблення.
Акупунктура для потенції
Користь акупунктури відома з давніх часів, і багато охоче вдаються до неї, щоб вилікуватися від недуг. Такий засіб впливу на потенцію дозволяє викликати прилив крові до певного ділянці шляхом натискання на точку тіла, що відповідає за цю зону.
Говорячи про потенції, можна виділити наступні точки на тілі чоловіка:
- Точка на руці. Для її знаходження пальцями лівої руки (великим і вказівним) обхоплюється правий зап'ясток, далі потрібно переміститися до ліктя на 1 см.
- Точки на крижах. Вони знаходяться на прямій лінії в зоні 7-9 см від куприка вгору.
- Точка на сонячному сплетінні.
- Точки на стопі. Вони знаходяться на прямій лінії від середини п'яти. Перша зустрічається через 1-2 см, а друга - на середині стопи.
На ці точки можна натискати і масажувати. Зазвичай точковий масаж однієї зони займає 3-5 хвилин.
Спосіб життя
У справі зміцнення потенції фізичні навантаження можуть стати гарною підмогою. Доведено, що при виконанні вправ чоловік домагається підвищення лібідо. Найефективнішими вправами вважаються біг і ходьба, їзда на велосипеді, присідання і інші вправи, де особлива увага приділяється м'язам сідниць, спини і преса. Також корисна йога.
Варто відзначити, що деякі продукти - потужний засіб посилення чоловічої сили, і можуть дати фору багатьом засобам в таблетках і капсулах. При відсутності протипоказань ці продукти можна вживати в адекватних кількостях. Наприклад:
- Устриці.Вони відкривають список продуктів, так як містять більше всіх амінокислот, цинку і допаміну - речовини, що відповідає за чоловіче лібідо.
- Скумбрія варена.Містить велику кількість жирних кислот, які важливі для біологічного синтезу чоловічого гормону - тестостерону. Також є джерелом фосфору і йоду.
- Камбала.Має в своєму складі вітаміни A, B, E, цинк і амінокислоти.
- Горіхи:волоський, кедровий, мускатний і мигдаль. Багаті магнієм, цинком, вітамінами A і E. Рекомендується змішувати кілька сортів горіхів в один прийом їжі.
- Шоколад.Його дія досить цікаво: теобромін і фенілетиламін викликають відчуття закоханості і легкого «сп'яніння», через що підвищується сексуальне бажання.
- Імбир.Він покращує кровотік, насичує організм вітамінами. Особливо корисний імбирний чай з медом.
Способів підвищити потенцію - безліч, і часто навіть не доводиться звертатися до медикаментів. Тим більше не медикаментозні методи не тільки сприяють підвищенню потенції: масаж і прийоми точкового впливу на тіло можуть замінити прелюдію, фізкультура призведе в порядок фізичну форму, а правильне харчування наситить організм вітамінами.