У сучасному світі майже кожен четвертий чоловік відчуває проблеми з потенцією. Для поліпшення ситуації чоловіком самостійно призначає синтетичні препарати, які тільки на час виправляють ситуацію. Однак ці засоби не лікують захворювання, а тільки тимчасово покращують потенцію.
Природні способи збільшення потенції
При виникненні порушень ерекції потрібно звернутися до лікаря, але перед цим можна спробувати природні способи, спрямовані на оздоровлення організму.
- Харчування. У їжі повинні міститися вітаміни і мінеральні речовини: вітаміни групи В, С, Е, цинк.
- Фізична активність. Доведено, що сидячий спосіб життя веде до порушення еректильної функції. Тому необхідно знайти час для тренувань і намагатися вести активний спосіб життя.
- Під час сидячої роботи можна виконувати вправи Кегеля, результат можна помітити вже через 1-2 тижні.
- Зайва вага. Зайва вага призводить до захворювань серця, цукрового діабету, загального погіршення самопочуття. При ожирінні рівень тестостерону в крові знижується, а вміст жіночих гормонів, навпаки, підвищується. Всі вищеперелічені чинники ведуть до погіршення потенції.
- Шкідливі звички. Куріння, вживання алкоголю і наркотиків знижують ерекцію у чоловіків. Для поліпшення потенції природним способом від шкідливих звичок потрібно повністю відмовитися.
- Стрес. Психологічні переживання дуже позначаються на статевої функції. Чоловікові потрібно намагатися уникати стресів і депресій, якщо він самостійно не може впоратися – слід звернутися до лікаря.
- Сон. Спати потрібно не менше 8 годин, адже порушення сну також можуть перешкоджати нормальній потенції.
Натуральні засоби для підвищення потенції у чоловіків
Коли чоловік починає помічати розлади статевої функції – можна вдатися до натуральних засобів.
Борсуковий жир
Це засіб для підвищення потенції у чоловіків, яке допомагає запобігти запалення, а також містить вітаміни, амінокислоти. Його приймають всередину, попередньо розтопивши.
Ведмежий жир
Крім свого натурального вигляду, його можна приймати і в капсулах. Ведмежий жир дуже корисний, він містить вітаміни, жирні кислоти, речовини, що стимулюють вироблення гормонів.
Яйця
В яйцях міститься велика кількість вітамінів: A, B, D, а також магній, фолієва кислота, фосфор, селен і багато інші елементи, необхідні для нормальної потенції. Вживати можна курячі і перепелині яйця, в останніх – вміст корисних речовин набагато більше.
Боброва струмінь
Це речовина, яка виділяється із статевих залоз бобров, в склад входить велика кількість важливих елементів. Струмінь може застосовуватися у вигляді відвару, настою або порошку, і надає такі позитивні дії: регулює роботу серцево-судинної системи, знімає запалення, позитивно впливає на роботу статевих органів.
Бджолині продукти
Бджолиний підмор і перга – дуже ефективні засоби, які використовуються для поліпшення потенції. Перга – це пилок, яка оброблена слиною бджіл. Цей продукт покращує вироблення сперматозоїдів, зміцнює імунітет і містить велику кількість вітамінів і амінокислот. З сухих бджоли, виготовляється відвар, який слід вживати протягом місяця.
Рослини і трави
Доведено, що вживання відварів трав може дуже позитивно позначатися на статевої функції чоловіків. Слід звернути увагу на такі трави як: петрушка, чебрець, кропива. Такі рослини, як селера, теж дуже добре впливають. Для поліпшення потенції рекомендується вживати горіхи і мед.