Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків

3 Березень 2020

Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків можуть добре допомогти у боротьбі з еректильною дисфункцією і простатит. Також вони покращують вироблення тестостерону, що особливо важливо після «чоловічого клімаксу». Подібні рецепти є і для жінок, вони допомагають боротися із запаленнями і нормалізують синтез естрогену.

Причини зниження потенції

Усі фактори, які негативно діють на потенцію, можна умовно розділити на дві групи: психогенні і органічні.

Психогенні:

Перевтома і психічне виснаження у зв'язку з високими навантаженнями (велика відповідальність на роботі, емоційні переживання, розумові навантаження, пов'язані з навчанням або переробкою великих обсягів інформації);
Депресія або субдепресивний стан;
Постстравматический синдром (стан після пережитих важких життєвих подій, наприклад, розлучення, смерть близької людини тощо);
Невпевненість в собі і підвищена тривожність, пов'язана з невдачами в особистому житті, незадоволеністю своєю зовнішністю, розміром статевого члена і т. п.;
Іпохондрія – надмірна стурбованість своїм здоров'ям, коли чоловік шукає у себе неіснуючі захворювання або сильно перебільшує небезпеку наявних і боїться втратити чоловічу силу назавжди;
Конфлікти з партнеркою, що призвели до зникнення сексуального потягу до неї.

Для чоловічої потенції

Для підвищення чоловічої потенції як в літньому віці, так і в молодості, необхідно велика кількість поживних речовин. Саме для забезпечення організму чоловіки вітамінами і мінерами краще всього підійдуть народні способи. Для підвищення чоловічої сили потрібні такі мікроелементи:

Цинк;
Селен;
Хром;
Магній;
Вітаміни групи В;
Вітамін С;
Вітамін А;
Вітамін Е.

Рідко можна назвати народні методи швидкими. Підвищення потенції народними засобами за 3 дні зробити буде важко. Потрібен більш тривалий курс лікування. Адже народна медицина в першу чергу передбачає натуральні інгредієнти. Вони допомагають не відразу, але зате ефект стабільніше, ніж у збудливих таблеток.

Гарбуз

Одним з корисних для чоловіка продуктів є гарбуз. Найбільшу користь вона приносить у вигляді гарбузового соку і свіжих, що не пройшли термічну обробку насіння.

В стравах з гарбуза міститься великий обсяг цинку. Цей елемент необхідний чоловічому організму, щоб у великій кількості виробляти тестостерон. Що особливо важливо, якщо чоловік знаходиться в похилому віці.

А жирні кислоти допоможуть представникам сильної статі різного віку. Адже простатит в сучасні дні сильно помолодшав, а омега-3 – краща його профілактика.

Пропонуємо вам два особливих рецепта, відомих серед російських народних методів:

Кульки з гарбузового насіння з медом. Завантажте в м'ясорубку 0,5 кг свіжих насіння, не підсмажених. Додайте склянку жирного меду, зліпіть щільні кульки діаметром приблизно в 10 мм. вранці з'їдайте дві або три таких вітамінки. Головне в цьому рецепті – правильно очистити насіння. Коли прибираєте шкірку, залиште на місці тонкі плівочки – у них найбільше необхідних для потенції мікроелементів;
Знову пропускаємо очищені аналогічним методом насіння через м'ясорубку. Зліпити з отриманої коржі, і запечіть, тільки не пересушуйте. Це смачний і легкий десерт до чаю. Особливо якщо до готовим пышкам додати меду.

Селера

Це рослина далеко не всім припадає до смаку. Тим не менш, вона дуже корисна для зміцнення чоловічої потенції. Особливо великий джерело поживних речовин міститься в корені селери. У стеблах потрібних мікроелементів трохи менше.

Кореневища і стебла селери – один з кращих способів швидко збільшити потенцію чоловіка. Стакан свіжовичавленого соку селери прямо перед актом інтимного характеру допоможе відчувати себе впевненіше.

Спробуйте наступні народні засоби для чоловічої потенції з селерою:

Подрібнюємо кореневища і стебла селери. Додаємо подрібнені моркву і ріпу. Перемішуємо, присмачую оливковою олією і лимонним соком, сіль краще не додавати. Вживаємо як звичайний салат, смачний і поживний;
Висушуємо селера. Перетираємо до стану порошку. Зручно використовувати, щоб постійно додавати в їжу і одночасно покращувати свою потенцію;
Трьом кореневища на тертці. Пакуємо отриману суміш в два шари марлі, видавлюємо сік. 2 ст. л. в день буде достатньо для зміцнення чоловічої потенції. Можна додати трохи меду, щоб було смачніше;
Дрібно нарізаємо селера. Додаємо дрібний виноград, подрібнені волоські горішки. Заправляємо сметаною або іншими кисломолочними продуктами. У день без шкоди для фігури можна з'їсти до 2-х порцій, і швидко відновлювати свою потенцію.

Іван-чай

Це рослина, ботаніками зване «кипрей вузьколистий», здавна використовується в російській народній медицині. Для лікування чоловічої потенції добре підходять листя і квіточки. Легкий відвар Іван-чаю стане відмінною заміною кави і байховому чаю, які шкідливі для сексуальної активності чоловіків.

У наступних народні засоби для підвищення потенції використовується Іван-чай:

Настоянка. Беремо склянку окропу, і столову ложку сушеного Іван-чаю. Закриваємо кришкою, тримаємо 20 хвилин. Щоранку і щовечора потрібно пити по половині склянки такої настойки для потенції. Курс лікування цим народним методом становить тридцять днів. Відпочиваємо стільки ж і, якщо потрібно, повторюємо;
Відвар. 2 ст. л. сухого рослини висипаємо в каструльку, наливаємо склянку води. Коли вода закипить, робимо жар слабкіше, закриваємо кришкою, при легкому кипінні тримаємо 15 хвилин. Вимикаємо плиту, дві години тримаємо каструльку закритою. Готовий відвар можна пити. Найкраще – по 2 ч. л. тричі на день, натщесерце;
Чайний напій. Обполіскуємо чайник окропом. Нам буде потрібно 3 ч. л. сухого Іван-чаю і півлітра окропу. Заварюємо наш чай, але спочатку не виливаємо весь обсяг окропу, лише третина. Через 7 хвилин додаємо решту гарячу воду, ще трохи заварюємо. Цей напій можна пити у великих обсягах, і потенція буде відновлюватися. За смаком додайте мед, більше або менше окропу, якщо любите міцний або слабкий чай.

Імбир

Імбир – один з тих інгредієнтів, які часто використовувалися в народній медицині Сходу. Цей корінь відмінно підходить, щоб використовувати його кожен день і зміцнювати свою потенцію. Тут містяться всі необхідні вітамінні і мінеральні речовини для хорошої чоловічої сили.

Використовується в наступних народних методах поліпшення потенції чоловіків:

Беремо свіжий корінь імбиру і маринуємо. Нам знадобиться кілограм продукту. Нарізаємо його тонкими часточками, після того як прибрали шкірку. Заздалегідь повинна бути заготовлена банку місткістю 3 л, повна маринаду. Нам потрібно 1,5 склянки рисового оцту, 3 ст. л. ложки цукру. Додаємо води, гарненько перемішуємо. Засипаємо нарізаний імбир. Через сім годин вже можна їсти;
У цьому народному метод можна використовувати як сушену приправу «імбир», так і свіжі корені. Беремо імбир і мед у співвідношенні 1:1, перемішуємо. Ставимо в холодне місце на 15 діб. Перед тим, як лягати спати, вживаємо пару ложок. Можна використовувати в якості корисного для потенції десерту;
Натираємо свіжі імбирні кореневища на тертці, краще – не на самій дрібній. Заливаємо горілкою. Імбир віддасть у настоянку всі поживні речовини не раніше, ніж через 12 днів. Після цього потрібно відфільтрувати настойку через друшляк. За смаком додаємо лимонний сік, цукор і трохи кориці. Перед тим, як лягати спати, випиваємо чайну ложку настоянки, запиваючи водою.

Як підвищити потенцію в домашніх умовах?

Правильно підібраний раціон харчування дуже благотворно впливає на чоловічу сексуальну життя

Не бажаючи звертатися до лікаря, багато пацієнти цікавляться, як підвищити потенцію в домашніх умовах. Деякі з них вдаються до використання швидкодіючих медикаментозних препаратів. Але варто враховувати, що такі засоби мають ряд протипоказань. Набагато ефективніше підійти до цієї проблеми комплексно – фізична активність, збалансований раціон харчування, а також народні способи допоможуть нормалізувати потенцію у чоловіків.

Вправи

Фізичні вправи сприяють прискоренню кровообігу, що забезпечує приплив крові до статевого органу. Під час занять спорту виробляється витривалість, це позитивно позначається на тривалості статевого акту. Для підвищення потенції чоловікам рекомендується виконувати наступні вправи:

Присідання. Необхідно виконати класичну присідання, потім повернутися у вихідну позицію. Повторювати рекомендується 20-25 разів.
"Кроки солдата". Необхідно виконувати кроки, піднімаючи коліна до рівня живота. Руки дозволяється тримати довільно або розташувати на поясі. Крокувати протягом 1 хвилини.
Підняття таза. Лягти на спину, спертися на руки, ступні і лопатки. Виконувати піднімання таза, потім повертатися в початкову позицію. Вправи повинні імітувати рух «вперед-назад». Повторити 25-30 разів.
"Утримання каменю". Встановити ноги на ширині плечей, розташувавши руки на поясі. Повільно присідати, плавно згинаючи коліна, присідання не повинно виконуватися до упору. Зафіксуватися в такому положенні максимально напружити сідниці. Повторити 10-15 разів.
"Велосипед". Лягти на спину, тримати руки на поясі. Зігнути коліна і підняти руки, виконувати ногами рухи, що імітують їзду на велосипеді.
Біг на місці. Бігти на місці, намагаючись не відривати ноги від підлоги далеко.

Постійне і регулярне виконання присідань сприяє поліпшенню активності яєчок, вони починають виробляти більше тестостерону, що безпосередньо впливає на потенцію

Для досягнення результату вправи Кегеля повинні виконуватися регулярно, з поступовим збільшенням навантаження. Такі руху дозволяється виконувати під час статевої близькості для того, щоб підвищити її тривалість та поліпшити якість.

Дієта

Перед статевою близькістю рекомендується вживати апельсини для збільшення тривалості статевого акту

Щоб поліпшити ерекцію, чоловікам рекомендується дотримуватися спеціальної дієти. Існують продукти, які сприяють підвищенню чоловічих сил і поліпшення потенції. До них відносяться:

Морська риба. Особливо добре впливають на чоловічу потенцію камбала і скумбрія. В них міститься велика кількість фосфору, який збільшує вироблення чоловічих гормонів.
Ріпа. Вона містить велику кількість різних амінокислот, які покращують лібідо і підвищують чоловічі сили. Ріпа не рекомендується при гепатиті та при наявності проблем з нервовою системою.
Лимони та апельсини. Рекомендується вживати безпосередньо перед статевою близькістю, так як ці фрукти подовжують тривалість статевого акту. Крім цього, вони діють як антиоксиданти, оздоровлюючи весь організм.
Перепелині яйця. Дозволяється вживати навіть у сирому вигляді, так як це абсолютно нешкідливий продукт. У великій кількості містять амінокислоти і фосфор, які підвищують лібідо і покращують якість статевого акту.
Банани. Сприяють продовженню тривалості інтимного акту, а також отримання яскравих відчуттів під час нього. Крім цього, банани покращують функціонування всієї репродуктивної системи.
Мед і перга. Містять велику кількість білка, який необхідний для якісної сексуального життя. Беруть участь у виробленні тестостерону, тому ефект від вживання стає помітним досить швидко.
Шоколад. Сприяє виробленню гормону серотоніну, відомого, як гормон радості. Цей продукт підсилює статевий потяг і покращує відчуття під час інтимної близькості.

Крім цього, чоловікам рекомендується відмовитися від таких продуктів, як жирне м'ясо, солодка газована вода, алкогольні напої, випічка. Саме ці продукти здатні погіршувати еректильну функцію, а також викликати різні захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Кількість солі в раціоні слід знизити.

Швидкодіючі методи

Швидко підвищити потенцію допомагають деякі медикаментозні препарати, а також спеціальний масаж. Масажна техніка не має протипоказань, не викликає ускладнень, тому чоловікам перед статевим актом рекомендується виконувати самомасаж геніталій.

Масаж робиться з дотриманням наступних правил:

масажувати необхідно область яєчок; при зниженому лібідо робити це рекомендується як можна частіше.
Масаж можна виконувати щодня, а також обов'язково безпосередньо перед статевим контактом.
Масаж можна проводити навіть під час статевого акту, це допоможе зберегти ерекцію, а також збільшити тривалість інтимної близькості.
Масаж корисний при так званому чоловічому клімаксі, який в середньому настає після 50 років.
Рухи при масажі повинні бути плавними і легкими, не рекомендується здійснювати щипкові руху.
Під час масажу не повинно виникати жодних больових або дискомфортних відчуттів. При їх появі необхідно припинити процедуру.

Масаж надає енергії і підвищує чоловічі сили, але максимального ефекту вдається досягти лише при регулярному його виконання. Масаж допомагає не тільки збільшити потенцію в домашніх умовах, але і підвищити її тривалість. Регулярні процедури роблять інтимну близькість більш якісною, додаючи нові відчуття.

Для швидкого підняття потенції використовуються медикаментозні препарати. Їх рекомендується використовувати тільки у тому випадку, якщо всі інші методи не приносять належного результату. Таблетки мають досить багато протипоказань, побічних дій. Регулярний прийом може призвести до звикання. У цьому випадку ерекція не буде виникати без спеціальних таблеток.

Народні засоби для посилення чоловічої потенції діють далеко не моментально. Разом з тим, якщо немає серйозних медичних патологій, такі методи допоможуть повернути чоловічу силу без шкоди для здоров'я і надовго.